2024 Yazar: Gavin MacAdam | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:46
Fotoğraf: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Sağlıklı ve güçlü olmak için her gün onlarca kilometre koşmak gerekli değildir, ancak bu da faydalıdır. Haftada bir kez hamama gitmek, huş ağacı süpürgesiyle buhar yapmak ve şifalı buharı içinize çekmek yeterlidir. Bu gerçek, Rus bilim adamları tarafından defalarca kanıtlanmıştır. Farklı yaşlardaki bir grup insanın katılımıyla yapılan uzun süreli çalışmalar, koşmaktan daha kötü olmayan banyo prosedürlerinin kanı hızlandırdığını, böylece kan akışını iyileştirdiğini ve hastalıktan sonra vücudun iyileşmesini hızlandırdığını doğruladı. Masum insanların hayatını giderek daha fazla alan kötü huylu kanser hücrelerine karşı mücadelede de son derece etkilidirler. Ama kötü hakkında konuşmayalım! Banyo prosedürlerinin etkinliğini arttırmak için uzmanlar esansiyel yağların kullanılmasını önermektedir. Hangi aromatik sıvılara özellikle dikkat etmelisiniz?
ardıç yağı
Ardıç esansiyel yağı uzun zamandır iyileştirici özellikleri ile ünlüdür. Soğuk havalarda, soğuk algınlığı ve gribe yakalanma riskinin yüksek olduğu durumlarda ve ayrıca rinit, üst ve alt solunum yolu hastalıklarının tedavisinde karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanılması şiddetle tavsiye edilir. Ardıç esansiyel yağı ile buharların solunması, balgamı sıvılaştırmaya ve çıkarmaya, solunum sisteminin işleyişini iyileştirmeye ve ses tellerini yumuşatmaya yardımcı olur.
Ayrıca, yağ özü, rahatsız edici psiko-duygusal arka plan için son derece yararlıdır. Stresi, depresyonu giderir, olumsuz düşünceleri uzaklaştırır, ruh halini iyileştirir. Ana şey aşırıya kaçmamaktır! Aksi takdirde baş dönmesi ve mide bulantısına yakındır. Kendi başına, yağın aroması çok keskin, ekşidir. Duman, baharat, çayır ve orman bitkileri ile karıştırılmış kalıcı reçine notaları ile karakterizedir. Sertliği hafifçe "yatıştırmak" için 1 litrelik bir kova suya sadece 4-5 damla yağ ekleyin.
adaçayı yağı
Tart, misk ve serinletici adaçayı kokusu saunada rafta yerini almalıdır. Olumlu yönleri, yalnızca kışın çok önemli olan bağışıklığı artırma yeteneğinde değil, aynı zamanda yeni istismarlar için başarısızlıklardan sonra bile motive etme, sinir gerginliğini azaltma ve depresyonu ortadan kaldırma yeteneğinde yatmaktadır. Ayrıca adaçayı yağı özü, özellikle yağlı ve sorunlu tipler için cilt için faydalıdır, çünkü yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirebilir, sivilceleri iyileştirebilir ve tıkanmış gözenekleri temizleyebilir. Ayrıca sedef hastalığına da yardımcı olacaktır.
Adaçayı yağının nadiren alerjik reaksiyonlara neden olduğu unutulmamalıdır, ancak dikkatli bir şekilde dozlanması gerekir. Ürünü saf haliyle kullanamazsınız, aksi takdirde ciltte ciddi tahriş, yanma ve kızarıklık meydana gelebilir. Bu nedenle, duygusal olarak aşırı heyecanlı olanlar, uyku problemleri (uykusuzluk dahil) ve hipertansiyondan muzdarip olanlar için adaçayı esansiyel yağı konusunda dikkatli olmaya değer. Kokulu yağ özü, hamile anneler ve emziren kadınlar için önerilmez. 1 litrelik bir kova su için, soğuk algınlığı ve diğer rahatsızlıkların önlenmesi için - 2 damla, üst solunum yolu ve cilt hastalıklarının tedavisi için - 4 damla.
limon yağı
Limon esansiyel yağına genellikle güzellik ve gençliğin iksiri denir. Eşsiz zengin bileşimi sayesinde cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir: hayat veren nemi geri kazanmaya, kuruluk ve pullanmayı gidermeye, ince ifade kırışıklıklarını yumuşatmaya ve sağlıklı, parlak bir gölge vermeye yardımcı olur. Limon yağı da solunum sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle bronşit, soluk borusu iltihabı, boğaz ağrısı gibi solunum yolu enfeksiyonlarında kullanılması tavsiye edilir. Soğuk algınlığı için limon yağı ile çiftler halinde nefes almak faydalıdır, ancak her zaman ateşsizdir.
Narenciye yağı özünün kaygı ve korku duygularını hafifletme, depresyon belirtilerini ortadan kaldırma, stres direncini artırma ve ruh halini iyileştirme yeteneğine dikkat edilmelidir. Buharı özellikle günlük olarak ciddi fiziksel ve duygusal stres yaşayanlar ve kendine güvenmeyen ergenler için faydalıdır. Limon yağı beyin aktivitesi, hafıza ve çalışma kapasitesi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. 1 litre hacimli bir kova suya 4-5 damla yağ ilave edilmesi önerilir.
Diğer yağlar
Ayrıca banyoda aşağıdaki yağları kullanabilirsiniz: soğuk algınlığı, grip ve solunum sistemi hastalıklarına karşı - anason, dereotu, çam yağları; şişkinliğe karşı - melisa ve okaliptüs yağları; yaraların ve kesiklerin iyileşmesini hızlandırmak için - ladin ve sedir yağları; cilt yaşlanmasına ve erken yaşlanmaya karşı - portakal ve şam gülü yağları; çeşitli etiyolojilerin dermatiti, sedef hastalığı, donma ve cilt tahrişine karşı - deniz topalak, sardunya, civanperçemi, mavi papatya ve kırlangıçotu yağları; libidoyu (cinsel istek) artırmak için - sandal ağacı, yasemin, biberiye, bergamot ve ylang-ylang yağları.
Önerilen:
Çiftlikte Uçucu Yağlar
Her türlü uçucu yağlar sadece aromaterapi için iyi değildir, aynı zamanda haneye birçok fayda sağlarlar! Bu kokulu maddelerin sadece birkaç damlası, diğer bazı bileşenlerle birlikte, çok etkileyici bir dizi oldukça agresif ev kimyasallarının yerini alabilir - giysiler için yumuşatıcılar, son derece etkili bulaşık deterjanları, leke çıkarıcılar ve hatta en sevdiğiniz ayakkabılar için spreyler. . Ve bu tür yağların eklenmesiyle harika
Sağlıklı Bitkisel Yağlar
"Bitkisel yağ" kelimesini duyan birçok insan hemen ayçiçek yağını hatırlar. Rusya'da en yaygın olanıdır. Ancak bu tür yağa ek olarak, daha az (ve bir yerde daha fazla) yararlı olmayan başkaları da var. Hangi tür yağlar özellikle sağlık için iyidir?
Zararlı Böceklerden Doğal Yağlar
Doğal yağlar sadece aromaterapi, kozmetik prosedürler ve tıbbi inhalasyonlar için uygun değildir. Bazı yağlar, aromaları ile bahçeden ve evden zararlı böcekleri korkutup uzaklaştırabilir
Zararlı Meyve Veren Uçucu Yaprak Kurdu
Meyve değiştiren yaprak kurdu, hemen hemen her meyve ağacına saldıran her yerde bulunan bir haşeredir. Kışı geçirmiş tırtıllar özellikle zararlıdır, gelişen meyve tomurcuklarını istila eder ve içindekileri içeriden yiyip bitirir. Sonuç olarak, tomurcuklar kurur, kahverengiye döner ve parçalanır. Ve bir süre sonra, tırtıllar gevşek topaklar görünümü alan yaprakları bükmeye başlar. Ayrıca hem yumurtalıklara hem de çiçek tomurcuklarına zarar verebilirler. zamanında değilse
Bahçe şahini - Adaçayı Ve Uçucu Yağ Bitkilerinin Zararlısı
Bahçe şahinleri kelimenin tam anlamıyla her yerde yaşar ve esas olarak adaçayı, Transkafkasya kedi nanesi, vb. gibi uçucu yağ bitkilerine zarar verir. Kötü niyetli sümüklerin sayısı özellikle yüksekse, bitkiler çok ciddi hasar alır - sadece yaprak sapları ve ana damarlar kalır bozulmamış. En sevdiğiniz bitkileri korumak için, sitede zamanında bahçe sümükleri bulmak ve onlardan en kısa zamanda kurtulmak önemlidir. Zamanında yapılabilirse, bitki örtüsü
