2024 Yazar: Gavin MacAdam | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:46
Hem erkekler hem de kadınlar kabak çekirdeğini gizlenmemiş bir zevkle yerler, ancak güçlü ve daha adil cinsiyetin vücudu üzerindeki etkileri tam olarak aynı olmayacaktır, bu da erkek ve dişi organizmaların yapısındaki farklılıktan kaynaklanmaktadır. Kesin olan bir şey var - bu, en yakın ilgiyi hak eden çok kullanışlı bir ürün! Peki kabak çekirdeği erkek ve dişi organizmaları nasıl etkiler?
Kadınlar için faydaları
Kabak çekirdeği, hem olası fizyolojik arızalarla mücadele etmek hem de bunların önlenmesi için mükemmel bir çözümdür. Yıllar geçtikçe, güzel bayanların yavaş yavaş kemik yoğunluğunu kaybetmeye başladıkları ve bunun da genellikle oldukça tehlikeli kırıkların izlediği osteoporoza yol açtığı bir sır değil. Böylece, kabak çekirdeğinde bulunan mineraller kemik dokusunu mümkün olan her şekilde güçlendirmeye yardımcı olacak, bileşimlerindeki demir hemoglobini artırmaya yardımcı olacak ve potasyumlu magnezyum kalp aktivitesini iyileştirmede mükemmel yardımcılar olacak!
Ayrıca çok sayıda kabak çekirdeği bulunan fitoöstrojenler, menopoza çok daha kolay dayanmaya yardımcı olacaktır - zahmetli sıcak basmalar ve baş ağrıları ile birlikte eklem ağrıları yavaş yavaş ortadan kalkacak ve uyku ve ruh hali gözle görülür şekilde iyileşecektir.
Kabak çekirdeği güzelliği korumak için daha az yararlı olmayacaktır: tırnak, saç ve cilt durumunda önemli bir iyileşmeye katkıda bulunacak, ayrıca sivilcelerden kurtulmaya ve epidermisi yenilemeye yardımcı olarak cildi daha genç ve elastik hale getirecektir. Kabak çekirdeğinde bulunan selenyum, cildin derinliklerinde meydana gelen metabolik süreçleri uyarmaya yardımcı olan belirgin antioksidan özelliklere sahiptir ve bu değerli üründeki yağ asitleri saç dökülmesiyle başa çıkmaya, kepek nedenlerini ortadan kaldırmaya ve kepek nedenlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. cildi nemlendirin.
Kabak çekirdeğinin faydalı etkisini tam olarak deneyimlemek için, onları yalnızca çiğ olarak kullanmak önemlidir, ancak aynı zamanda hafifçe kurutulmuş - kızartılmış tohumlar, yüksek sıcaklıkların etkisi altında aslanı kaybettikleri için sıradan bir incelikten başka bir şey değildir. faydalı maddelerin payı … Bu yüzden sağlık ve güzellik için kullanılan kabak çekirdeği mutlaka çiğ olmalı! Diş minesine zarar vermemek için ellerinizle cildini çıkarmanız önerilir ve kabak çekirdeğinden maksimum faydayı elde etmek için nükleollerin birkaç saat sonra temiz suda bekletilmesi önerilir. tüm tohumlar filmlerden temizlenir ve gevşek bir duruma kurutulur. Bu şekilde hazırlanan tohumlar iyidir çünkü bu durumda istisnasız tüm faydalı maddeler vücut tarafından mümkün olan en kısa sürede emilecektir! Ve her şeyin ölçülü olarak iyi olduğunu unutmayın - bir seferde altmış gramdan fazla tohum yememelisiniz. Bu arada, onları doğru bir şekilde yemeniz, şifalı ve lezzetli yulaf ezmesini mümkün olduğunca yavaş çiğnemeniz gerekir. Hatta çekirdeklerini önceden öğütebilir veya ezilmiş kabak çekirdeklerini balla karıştırabilirsiniz. Ancak acı tohumlar kategorik olarak kontrendikedir!
Erkekler için faydaları
Bu sihirli nükleoller ayrıca erkeklere birçok fayda sağlayacaktır - prostatit diyetlerinde en onurlu yere sahiptirler ve hatta güçte bir düşüşle bile mükemmel yardımcılar olacaklar! Kabak çekirdeği tam anlamıyla karbonhidratların yanı sıra lif ve protein ile doludur, yani aslında sadece hızlı bir şekilde yeniden şarj etmeye değil, aynı zamanda içinde biriken toksinleri de temizlemeye yardımcı olan yüksek enerjili bir üründür. Ayrıca hayati vitamin ve mineral rezervlerini yenilemek için mümkün olan her şekilde yardımcı olacaklar! Kabak çekirdeği, yüksek çinko içeriği nedeniyle insanlığın güçlü bir yarısının temsilcileri tarafından özellikle değerlidir, çünkü bu mikro element ana erkek hormonunun sentezinden sorumludur - testosteron: tek bir bardak soyulmuş ve hafifçe kurutulmuş nükleol, günlük çinko gereksinimini içerir. !
Bununla birlikte, kabak çekirdeği erkeklere sadece erkek problemlerini çözmede yardımcı olmayacak - diğer şeylerin yanı sıra, bu faydalı nükleollerin düzenli kullanımı kardiyovasküler sistemi önemli ölçüde güçlendirecek ve hatta ateroskleroz riskini azaltmaya yardımcı olacaktır!
Kısacası zaman zaman bu kadar lezzetli ve sağlıklı kabak çekirdeği yemenin keyfini de kaçırmamalısınız! Kendi başlarına eşit derecede iyi olacaklar ve bal ile birlikte hazır tahıllara veya çorbalara eklenebilirler! Kabak çekirdeği sever misiniz?
Önerilen:
Nar Suyu Ve Nar çekirdeği Yağının Faydaları
Ekim ayının sonunda Azerbaycan'da Nar Günü kutlanır. Bu ülkede nar, ihraç edilen başlıca meyvelerden biridir. Nar suyu ve nar çekirdeği yağı özellikle değerlidir. Bu tür doğal ürünlerin faydaları nelerdir?
Kabak, Kabak, Kabak Zararlıları Ve Hastalıkları
Birçok yaz sakini arazilerinde kabak, kabak ve balkabağı yetiştirir. Genellikle beklenen verimi azaltan çeşitli zararlılar ve hastalıklarla karşılaşırlar. Bu sorunları çözmeye çalışalım
Kabak çekirdeği Yiyor Musunuz?
Bu makaleyi okuduktan sonra meyvenin 1/3'ünü oluşturan çekirdeklerini kullanmak için mutlaka balkabağı ekeceksiniz. Ham formlarında, sağlık, gençlik veren, kilo vermeye yardımcı olan çok değerlidirler
Ellerinizi Kabak Ve Kabak Suyundan Nasıl Yıkayabilirsiniz?
Çoğu durumda, kabak veya balkabağı temizledikten sonra eller temiz kalır, ancak bazen avuç içi ile parmaklarda yeşilimsi-kahverengi yapışkan bir film gibi görünen bir yüzey plakasının ortaya çıkması, cildi hoş olmayan bir şekilde sıkması ve bazen buna yol açması da olur. çatlama. Bu arada, bu özellik birkaç çeşit için tipiktir! Ve bu durumda, normal sabun kullanarak ellerinizi suyla yıkamak son derece sorunlu ve hatta bazen imkansız! eğer işkence yapılmadıysa
Kabak: Yurtdışında Kabak Nasıl Yetiştirilir?
Birçok sebze bahçesinde alıştığımız kabak, yerini denizaşırı muadili kabaklara bırakıyor. Neden bu yakın göreli iyi, onun lehine uzun süredir test edilmiş çeşitliliği terk ediyorlar? Görünüşe göre, aynı zamanda daha kompakt ve verimi daha yüksek ve meyveler yakında olgunlaşıyor. Bununla birlikte, sebzenin de kendine has kaprisleri vardır. Bu ilginç sebzeye ve yetiştiriciliğinin özelliklerine daha yakından bakalım
