Nar Suyu Ve Nar çekirdeği Yağının Faydaları

2024 Yazar: Gavin MacAdam | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:46

Ekim ayının sonunda Azerbaycan'da Nar Günü kutlanır. Bu ülkede nar, ihraç edilen başlıca meyvelerden biridir. Nar suyu ve nar çekirdeği yağı özellikle değerlidir. Bu tür doğal ürünlerin faydaları nelerdir?

Çin'de buna şanslı meyve denir ve eski Mısırlılar narın sonsuz yaşam vaat ettiğine inanırlardı. Ve diğer kültürlerde bu meyve faydalı özellikleriyle ünlüdür. Taze tüketilir, çeşitli yemeklere eklenir, ondan meyve suyu ve yağ hazırlanır, güzelliği ve sağlığı korumak için kullanılabilir. Bu güney meyvesi antioksidanlar, mineraller ve vitaminlerle doludur ve şaşırtıcı derecede sağlıklıdır.

Güneş koruma yağı

Birçok Doğulu kadın, cildini güneş ışığının zararlı etkilerinden korumak için nar çekirdeği yağı kullanır. Meyvedeki antioksidanlar cildi serbest radikal hasarından korur. Ayrıca meyvenin tohumları çok fazla ellagik asit içerir. Cilt tümörlerinin büyümesini engelleyebilir.

Mükemmel bir C vitamini kaynağı

Her gün yaklaşık 100 gr nar yerseniz, vücut C vitamini rezervlerini %17 oranında yeniler. Bu vitamin, vücudun sağlıklı bir bağışıklık sistemi için ihtiyaç duyduğu temel bir bileşendir. Bu nedenle, soğuk mevsimde öksürük ve soğuk algınlığı için profilaksi olarak nar kullanılması tavsiye edilir.

Yaşlanma belirtilerini azaltmak

Nar suyunun önemli sağlık faydalarından biri de cildi güçlendirmeye ve kırışıklıklara karşı korumaya yardımcı olmasıdır. Meyve, kolajen ve elastin üreten vücut hücrelerinin ömrünü uzatabilecek bileşenler içerir. Bunlar cildi genç tutan temel maddelerdir.

Kuru ciltler için canlandırıcı ve nemlendirici yağ

Nar çekirdeklerinden elde edilen ürün, kuru ve hassas ciltler için mükemmel bakım sağlar. Cilde kolayca nüfuz eder ve anti-inflamatuar ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Ek bir bonus, oleik asit ve omega-5 yağ asitleridir. Cildi hızla gençleştirir, yatıştırır, nemlendirir, cilde yeni bir soluk verir ve onu kuruluk, pullanma ve çatlamadan kurtarır.

Kötü Kanser Hücreleriyle Mücadele

Batılı araştırmalar, nar suyunun belirli kanser türlerinin tedavisinde etkili olduğunu göstermiştir. Nar suyu ve özündeki doğal maddeler ve ayrıca bazı biyoaktif bileşenleri, özellikle prostat kanseri vakalarında kanser hücrelerini öldürebilir.

Nar Suyu Diyabetin Kontrolüne Yardımcı Olabilir

Doğal şeker açısından zengin olmasına rağmen, meyvenin diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için faydalı olan mükemmel bir diyet lifi kaynağı olduğu söylenir.

Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi

Nar ve nar ürünleri, kötü kan kolesterolünü düşürmede ve iyi kolesterolü artırmada aktif olarak yer alabilir. Bu, yüksek tansiyonu önlemeye ve felç ve kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olur.

Cilt iltihabı tedavisi

Bu mucize meyve mükemmel iyileştirici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Faydalı polifenoller içerir. Yüzeye biraz nar çekirdeği yağı sürülerek iltihaplı cilt yatıştırılabilir. Ayrıca narın kendisini veya suyunu tüketmenizde fayda var.

Kıvırcık saçlar için nar yağı

Kuru ve kıvırcık saçları kontrol altında tutmak için nar çekirdeği yağı ile sıcak bir bakım deneyebilirsiniz. Nemli saça nazikçe masaj yaparak uygulanır. Bir saat sonra kalan yağ su ve şampuanla yıkanır. Bu tür prosedürler için zaman yoksa, teller birkaç damla nar yağı ile kolayca düzeltilebilir. Bu, kıvırcık saçları evcilleştirmeye ve parlaklık ve sağlık eklemeye yardımcı olacaktır. Nardaki asit saçı güçlendirir ve hacmini arttırır. Saç derisindeki kan dolaşımını uyarır, bu da foliküllerin durumunu iyileştirir ve saç büyümesini uyarır.

Erkeklerde artan doğurganlık

Nar suyunun bilinen bir başka sağlık yararı da erkeklerde sperm sayısını artırmaya yardımcı olmasıdır. Bebek sahibi olmayı planlayanlar için günde bir bardak nar suyu tavsiye edilir. Araştırmalar, bu içeceğin düzenli tüketiminin sperm sayısını önemli ölçüde artırdığını ve doğurganlığı artırdığını göstermiştir.

Akne kurtulmak

Sivilce ve sivilcelerin ana nedeni sindirim sistemi ile ilgili problemlerdir. Nar suyu, mide fonksiyonunu iyileştirebilir ve fazlalığı akneye neden olan sebum üretimini düzenleyen C vitamini depoları sağlayabilir. Nar suyu, nar çekirdeği yağı maskesi gibi cildi nemlendirmeye yardımcı olur.

Alzheimer Hastalığı Belirtilerinin Önlenmesi

Nar suyunun bir başka şaşırtıcı özelliği de Alzheimer hastalığıyla savaşmaya yardımcı olmasıdır. Araştırmacılar, bu ürünün diyete dahil edilmesinin hastalığın ilerlemesini yavaşlatabileceğini ve bilişsel işlevi iyileştirebileceğini savunuyorlar.

Bununla birlikte, mide asiditesinden muzdarip olanlar için bu meyvenin suyu tavsiye edilmez. Ayrıca konsantre nar suyunun çok sık kullanılması diş minesinin durumunu olumsuz etkileyebilir.