Ülkedeki çocuklar Için Yiyecek

2024 Yazar: Gavin MacAdam | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:46

Açık havada vakit geçirmek herkes için iyidir. Ve kulübede, şehir dışında olmak uzun, yorucu olmayan bir yürüyüşe dönüştüğü için doğanın keyfi sürekli gerçekleşir. Ülkede çocuk bulmak çok faydalıdır, çünkü alışılmadık bir durum vardır ve genç yaz sakinlerinin çevresinde çok fazla bilinmeyen ve ilginç şey vardır

Ülkedeki yemekler

Yaz aylarında, ülkede bol miktarda sebze ve meyve, hem yetişkinler hem de çocuklar için vitamin stoklanmasına yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, gelecekteki kullanım için vitamin kullanımının ölçülü olması gerektiğini hatırlamakta fayda var. Çocuğun diyetindeki sebze ve meyve miktarındaki artış diğer mevsimlere göre yüzde 10-20'yi geçmemelidir. Ayrıca alerjileri de unutmayın. Bu durumdaki çocuklara parlak renkli sebze ve meyveler verilmemelidir. Kendi sebze bahçenize ve bahçenize sahip olmak, ülkedeki ebeveynler için mükemmel bir yardımcı olacaktır. Ancak, sahip olmak temiz anlamına gelmez, bu nedenle çocukların meyveleri yıkamadan yememesine dikkat etmelisiniz, çünkü sebze ve meyveler sadece kirli değil, bir tür kimyasal gübre ile işlenebilir. Bölgenizdeki sebzeler işlenmese bile, hafif bir sert rüzgar işleme sırasında komşu bölgelerden kimya getirebilir.

Çocuğun ülkede beslenmesi dengeli olmalıdır. Sebze ve meyvelere ek olarak, diyette başka yiyecekler de bulunmalıdır.

Ülkede karbonhidrat olarak çocukların çok sevdiği makarna mükemmeldir. Çeşitli türleri, spagetti, kabukları, boynuzları, fiyonkları, tüpleri, ülkede uzun bir süre olsa bile yiyecekleri çeşitlendirmeye yardımcı olacaktır. Makarna, serin ve kuru bir yerde buzdolabı olmadan çok iyi ve uzun süre saklanabilir. Makarnadan birçok karbonhidrat zengini gıda yapılabilir. Öğle yemeği için ilk yemek veya akşam yemeği için süt çorbası, makarna güveci, garnitür veya çeşitli soslarla eksiksiz bir yemek olabilir.

Aynı zamanda bir karbonhidrat ve lif kaynağı olan tahılları da unutmayın. Tahıllar çorbaya eklenebilir, garnitür olarak kullanılabilir veya kahvaltıda yulaf lapası haline getirilebilir. Paketi açtıktan sonra, tahılları böcek ve kemirgenlere karşı koruma sağlayacak sıkıca kapalı bir kapta saklamak en iyisidir.

Çocuğun diyetinde et de bulunmalıdır. Ülkede doğal et stoklamak en iyisidir. Sosisler, sosisler ve diğer yarı mamul ürünler uzun süre saklanmaz, bu nedenle ilk birkaç gün minimumda alınmalıdır. En kolay yol eti önceden hazırlamaktır. Şehirde porsiyonlara ayrılarak ayrı paketler halinde dağıtılmalı ve dondurulmalıdır. Hemen menüyü tanımlamak ve et ürünlerini paketlemek iyi olacaktır. Örneğin, pirzolaları şekillendirin, eti pirzola için doğrayın, tavuğu porsiyonlar halinde kesin ve dondurun. Bu sadece kulübede zaman kazandırmakla kalmayacak, aynı zamanda ne pişirileceği konusunda bulmaca yapma ihtiyacını da ortadan kaldıracaktır.

Süt ürünleri diyetin ayrılmaz bir parçasıdır. Çocukların çok ihtiyaç duyduğu bir protein ve kalsiyum kaynağıdır. Bununla birlikte, bunlar bozulabilir ürünlerdir, bu nedenle büyük miktarlarda stoklamaya değmez. İstisna tereyağı, yoğurt ve sterilize süttür, bu ürünlerin raf ömrü daha uzundur. Vakumlu süt ürünlerini de tercih edebilirsiniz, bunlar oldukça uzun süre saklanır.

Çay, şeker, tuz ve minimum baharat seti, bu ürünler uzun süre depolandığından, ileride kullanılmak üzere satın alınabilir.

Piknik için ürün seçimi

Piknik, dacha etkinliğinin ayrılmaz bir parçasıdır. Açık hava yemekleri her zaman lezzetlidir. Çocuk küçükse - bir yıla kadar, o zaman elbette ülkedeki ana diyet hala özel yiyecekler olacaktır. Çocuklar daha büyükse, piknik için ürün bulmak zor değil. Barbekü olmadan piknik olmaz. Temel olarak, bunun için yağlı domuz eti seçiyorlar, ancak çocuklar için bu tür etler, özellikle kömürde kızartılmış, en sağlıklı incelik değil. Kebaplar için tavuk, balık ve sebzeleri seçmek en iyisidir. Etler iyi ısıtılmış kömürlerde pişirilmelidir, kebabı folyoya sarmak en iyisidir. Böylece etler özellikle yumuşayacak ve daha hızlı pişecek, ayrıca folyoda pişirirken yağ eklemenize gerek yok ve yemek kendi suyunda pişecek. Çocuklar sebzeleri pek sevmezler, onları bu sağlıklı ürünlerin kullanımına alıştırmak için çocukları pişirme sürecine dahil edebilir ve tabakları en iyi şekilde süsleyebilirsiniz. Örneğin sebzeler folyoya sarılarak şeker şeklinde pişirilebilir. Çocukların pişirme sürecini izlemesi ve ardından sebze "şekerini" mutlu bir şekilde açması ilginç olacak. Şiş üzerindeki etler en iyi sebzelerle pişirilir. Ürünler tatlarını değiştirecek ve çok pitoresk hale gelecektir. Balığı tahta şişlerde pişirmek daha iyidir, bu nedenle ihale eti çıkarmak daha kolay olacaktır. Çocukları barbekü ile tedavi ederken, turşuya dikkat etmelisiniz. Hafif olmalı ve çok fazla baharat ve katkı maddesi içermemelidir. Kefir veya doğal yoğurt bazlı bir turşusu mükemmeldir. Fermente süt ürünleri yardımıyla et yumuşar ve yumuşar. Tatlı için meyve kebapları uygundur. Tahta şişlere dizilen meyvelere marshmallow, marmelat ve peynir parçaları ekleyebilirsiniz.