Grip Güvenlik Kuralları

2024 Yazar: Gavin MacAdam | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:46

İstatistiklere göre, influenza mortalitede üçüncü, yalnızca kardiyovasküler hastalıklar ve onkolojiden sonra ikinci sırada yer alıyor. Kendinizi ve sevdiklerinizi bu virüsten nasıl korursunuz? Bu konuda makalede okuyun

Aşı "evet" mi "hayır" mı?

Grip, ani başlangıçlı, parlak zehirlenme ile viral maruziyetin saldırganlığıdır. Hasta kişinin baş ağrısı, halsizlik, vücut ağrıları ve soğuk algınlığı da mevcuttur: titreme ve solunum sisteminde hasar. En kötü yanı komplikasyonlardır.

İyi bağışıklık hastalıklarla başa çıkabilir, ancak çocuklarda henüz oluşmamıştır ve 6 aylıktan itibaren yüksek risk grubuna girerler ve yetişkinler - 65 yaşından sonra zayıflamış bir bağışıklık sistemine sahiptirler. Virüs, kronik hastalıklardan muzdarip hamile kadınlar (14 hafta sonra), emziren kadınlar için tehlikelidir.

Rusya'da nüfusun %50'sinden azı aşılanmıştır, ancak bu enfeksiyonu önlemenin etkili bir yolu olsa da ve bir hastalık durumunda kolayca ve sonuç vermeden ilerler. Aşı olmadıysanız, kendi korumanızı sağlayın!

Kendimizi virüsten korumak

Aşı olmadınız ve salgın sırasında evde kalmanız gerçekçi değil mi? Bu nedenle, enfeksiyon olasılığını en aza indirmek için bağışıklığı artırmak için vitamin almanın yanı sıra önlemler hakkında bilgi sahibi olmanız gerekir. Bu bilgi ile virüsün solunum yollarına girmesini önleyebileceksiniz.

Tek kullanımlık maske

Alışılmadık ve rahatsız edici bir bandaj, etkili bir çare olarak kabul edilir. Bir salgın sırasında, böyle bir çare ihmal etmeyin. Taşımada seyahat ederken, mağazada, işte, klinikte ve diğer kalabalık yerlerde bandaj giyin. Ucuzdurlar, daha fazla satın alırlar ve her gün değiştirirler.

Maske kullanırken ana şey yüzle yakın temastır. 34 saatten fazla kullanılamaz. Koruyucu özellikleri kaybolduğu için yıkama da önerilmez. Kirli ellerle çıkardıysanız, hemen iptal etmek daha iyidir.

Antiseptik

Alkollü mendilleri çantanıza koyun. Özellikle kalabalık bir alandayken, ellerinizdeki enfeksiyonları temizlemeye yardımcı olabilirler. Burası potansiyel virüs kaynaklarıyla temas ettiğiniz yerdir: korkuluklar, tırabzanlar, kapı kolları, asansör düğmeleri, para ve daha fazlası. Hastalık riskini azaltmak için ellerinizi iyice ovmanız yeterlidir.

Antiviral jeller / merhemler kullanın. Dışarı çıkmadan önce burnunuzu alın ve yağlayın. En popüler: "Oxolin" - alfa interferon temelinde oluşturulan "Infagel" virüsünün aktivitesini bloke eder.

Gözler

Enfeksiyonun bize sadece hava solumakla bulaşmadığını bilmelisiniz. Gözün mukoza zarı da enfeksiyonu aktif olarak algılar. Yakınlarda biri hapşırırsa, mikrop gözünüz aracılığıyla vücuda girmiş demektir. Taşıma sırasında gözlük takılması tavsiye edilir. Bunu yapmak için, çoğu sıradan gözlüklü çerçeveler alır ve bir salgın sırasında bunları giyer. Gözlerinize asla kirli ellerle dokunmayın - bu virüse sahip olma olasılığı yüksektir.

Kişiler

Alışverişi ve diğer kalabalık yerleri en aza indirin. Akşam yemeği partilerini, arkadaşlarla buluşmaları, sinemayı ve tiyatroyu iptal edin. Daha az ulaşım aracı kullanmaya çalışın, eve yürüyün - yapın. Aynısı asansör için de geçerlidir, çünkü burası enfekte olmak için en tehlikeli yer.

Temiz hava

Havalandırma moduna dikkat edin. Oda hava mikro iklimini daha sık güncellemelidir - iyi havalandırma olana kadar pencereleri açın. Yeni hava akışı, viral konsantrasyonu azaltmak için önemlidir. Bu gerçek, dairede hasta bir kişi varsa özellikle önemlidir.

evde hasta

Kendinize ve diğer aile üyelerine iyi bakın! Düzenli havalandırmaya ek olarak, zorunlu ıslak temizliği yapın. Temas noktalarını silmek için antiseptikler veya alkollü mendiller kullanın: kapı kolları, klozet kapağı ve düğmesi, bilgisayar klavyesi ve fare.

Hava iyonlaştırıcı veya mikrop öldürücü lamba kullanılması tavsiye edilir. Burnunuzu sümkürmek için tek kullanımlık mendiller satın alın. Tek bir kullanımdan sonra saklamayın - atın ve hatta daha fazlasını hiçbir yere koymayın. Hastanın havlusunu daha sık değiştirin ve diğerlerinden ayrı olarak asın. Diş fırçası da ayrı bir kapta tutulmalıdır.

bağışıklık

En güvenilir savunma bağışıklık sisteminizdir. Salgın, vücut enfeksiyona karşı dirençli olduğunda paniğe neden olmaz. Ucuz ve kanıtlanmış bir yöntem, eczane tentürlerinin kullanılmasıdır.

Ekinezya alkol solüsyonu satın alın. 12 yaşından itibaren verilebilir. Her gün yemeklerden önce bir bardağa damlatın ve suyla seyreltin, üç kez kullanmanız yeterlidir. Bir doz 20-30 damladan oluşur. Bir hasta varsa, ona verdiğinizden emin olun. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye ek olarak, bu ilaç solunum sistemindeki iltihabı söndürecektir. Bronşit, boğaz ağrısı, tracheitis, burun akıntısı ile yardımcı olacaktır.

Propolis tentürü de salgın hastalıklar için geçerlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için günde iki kez 20 damla alın. Sıcak çay, meyve içeceği, direkt bardağa damlatılarak alınması tavsiye edilir. Arı ürünlerine alerjiniz varsa dikkat!