Böyle Farklı Bir Lahana

İçindekiler:

Video: Böyle Farklı Bir Lahana

Video: Böyle Farklı Bir Lahana
Video: Lahanayı Bugünden sonra hep böyle pişirmek isteyeceksiniz. Pratik. yediğim en LEZZETLİ LAHANA TARİFİ 2024, Mayıs
Böyle Farklı Bir Lahana
Böyle Farklı Bir Lahana
Anonim
Böyle farklı bir lahana
Böyle farklı bir lahana

Lahanayı düşündüğümüzde, çoğu zaman güçlü bir açık yeşil lahana başı, iştah açıcı bir gevrek ve kar beyazı tatlı bir kütük görüntüsü vardır. Daha az sıklıkla, görüntü karnabaharın beyaz kafalarıyla çakışacaktır. Besinlerle dolu kiler gibi görünen birçok farklı lahana çeşidi olmasına rağmen

Beyaz lahana

Yıl boyu iyileştirici özelliğini kaybetmeyen hemşiremiz. İlkbaharda bile, diğer sebze ve meyveler vitaminlerinin bir kısmını kaybettiğinde, lahana turşusu sonbaharda olduğu kadar yemekler için çekici olmaya devam ediyor.

kırmızı lâhana

Kırmızı lahana, beyaz lahana ile rekabet eden sadece mor-kırmızı renkle övünebilir. Birçok açıdan beyaz lahana kafalarının önünde:

• daha yoğun bir lahana başı;

• daha fazla soğuğa dayanıklılık;

• hastalıklara ve zararlılara karşı daha fazla direnç;

• daha değerli kimyasal bileşim. Sonuçta, içindeki protein ve vitamin, şeker ve mineral içeriği ölçülemeyecek kadar yüksektir.

Ancak büyük bir dezavantajı var - sadece taze olarak kullanılıyor, ancak gelecekteki kullanım için fermantasyon için uygun değil. Mart ayına kadar taze tutulabilir.

Savoy lahanası

resim
resim

Savoy lahanasının narin yaprakları, kimyasal bileşimde beyaz lahanadan daha zengindir ve bir diyet ürünü olarak değerlendirilir. Daha gevşek lahana başı, kabarcıklı ve yumuşak yapraklardan oluşur. Yaprakların dışı soluk yeşil, lahana başının içi açık sarıdır.

Lahana yapraklarının köpürmesi, lahana dolması için orijinal bir görünüm verir ve yumuşaklıkları, hodgepodge, borsch, çorbalar, turta dolgusu daha iştah açıcı hale getirir.

Brüksel lahanası

resim
resim

Brüksel lahanası, Belçika lahanasının bir mutantıdır. Minyatür lahana başları 2,5-7 cm çapa ulaşır, ancak bir bitkide, yaprakların aksillerinde yüksek bir sap üzerinde oturan 90'a kadar lahana başı olabilir.

Yüksek katı içeriği, Brüksel lahanasını akrabalarından ayırır. İçinde o kadar çok C vitamini var ki çay severler çayı limonsuz içebilir.

Lezzetli lahana başlarının enerjik besin değeri, her zamanki beyaz lahanalarımızdan 1,5 kat daha yüksektir. Salatalarda, ana yemeklerde ve çorbalarda garnitürlerde lahana başları güzel ve iştah açıcı görünür. Salamura yapılır, dondurulur. Dondurmak besin değerini düşürmez.

Lahana

resim
resim

Pekin lahanası, salata bitkileri arasında protein-amino asit bileşiminde liderdir. Yaprakları sadece salatalar için değil, aynı zamanda lahana dolması, çorba pişirmek için de iyi olsa da.

Erken olgunlaşması (büyüme mevsimi 30 gündür), soğuğa dayanıklılığı ve gölge toleransı için takdir edilmektedir.

Yaprakları sıkıca kapatılmış, büyük bardaklara benzeyen açık lahana başları veya uzatılmış kapalı gevşek lahana başları oluşturan çeşitler vardır. Ancak daha sıklıkla lahana, buruşuk, şişmiş, oval yapraklardan oluşan bir rozettir.

Alabaş

resim
resim

Alabaş lahanada C vitamini yönünden zengin, lezzetli ve yumuşak bir sap meyvesi yenilebilir. Bunun için alabaşlara “kuzey limonu” denir. Kök bitki mineral tuzlar, özellikle magnezyum açısından da zengindir.

Alabaşlar taze yenir, haşlanır ve haşlanır.

Karnabahar

resim
resim

Proteinlerin kolay sindirilebilirliği, mükemmel tadı, besin değeri için karnabahar bebek ve diyet mamalarında hak ettiği yeri almıştır.

Az gelişmiş kalınlaşmış çiçekli sürgünler yemek için kullanılır. Beyaz veya hafif sarımsı başları haşlanır, haşlanır, kızartılır, salamura edilir.

Brokoli

resim
resim

Brokoli, karnabaharın öncüsüdür. Karnabahardan 1,5 kat daha fazla protein içeren olgunlaşmamış çiçek salkımına sahip kalınlaşmış pedinküller yemek için kullanılır. Brokoli karnabahara benzer şekilde hazırlanır.

Önerilen: