2024 Yazar: Gavin MacAdam | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:46
Beslenme uzmanları elma çeşidi ne olursa olsun tohumlarının biyolojik güce sahip olduğunu ve tohum tedavisinde başarıyla kullanıldığını söylüyorlar. Dozlu kullanımla, iyileşebilir, eser elementlerin dengesini geri yükleyebilir ve onkolojiyi baskılayabilirler. Vücut üzerindeki etkisi, kozmetoloji, tıp ve beslenmede uygulama hakkında daha fazla bilgi edinin
Elma tohumlarının faydalı özellikleri
Bu ürünün tehlikeleri ve faydaları hakkındaki görüşler oldukça çelişkilidir, ancak doğru kullanıldığında faydaları kesin olarak kanıtlanmıştır. Tohumların bileşimi incelendiğinde, %28'inin proteinlere, %34'ünün yağlara, %3,5'inin karbonhidratlara tahsis edildiği bulundu. Yeterli miktarda iyot, trigliserit, stearin ve eser element spektrumu vardır.
Elma tohumlarını bu kadar benzersiz yapan nedir? Kompozisyon, "letril" adı verilen nadir bir B17 vitamini içerir. Bu madde kanser hücrelerini engelleyerek ölümlerine yol açar. İlerlemeyi engeller ve kötü huylu tümörlerin büyümesini durdurur. Terapötik ve profilaktik bir etki için 5 tohum yemek yeterlidir - bu, bir kişi için letril için günlük ödenektir. İkinci gerçek iyottur. Vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için günde 10 tane tahıl tüketilmesi önerilir.
Elma tohumları vücudu nasıl etkiler?
Tohum kullanımından bahsetmişken, ısıl işlem görmemiş çiğ tohumların kullanımını kastediyoruz. Elma tohumlarında amigdalin glikozit varlığını bilmek önemlidir. Bu madde, sindirim işlemi sonucunda hidrosiyanik aside dönüştürülür. Böyle bir zehirin büyük bir miktarı toksiktir, bu nedenle dozaj önemlidir. Minimal dozlarda amigdalin kemoterapiye karşı bir savunma olarak faydalı olsa da, artan radyasyona karşı direnci arttırır.
Letril'e bir kişi sadece kanser için ihtiyaç duymaz, bu madde tonu artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve yorgunluğu azaltır. İyot, tiroid bezini harekete geçirir, beyin aktivitesini uyarır, kan damarlarının durumunu iyileştirir (duvar esnekliği), metabolik süreçleri eski haline getirir, sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğu ortadan kaldırır.
Düzenli tohum tüketimi yağ metabolizmasını kontrol eder, oksidatif reaksiyonları arttırır, idrar, kardiyovasküler sistem ve gastrointestinal sistemi uyarır. Ham tohumlar anti-inflamatuar, bakterisittir. Ayrıca baş ağrılarını ortadan kaldıran antispazmodik bir etkiye sahiptirler. Düzenli alımı saçın durumunu tonlar, cilt ve gençleşme sürecinin başlamasına yardımcı olur.
Elma tohumları beslenmede
Sadece olgun bir meyveden alınan çiğ tohumlar fayda sağlayacaktır. Sadece kahverengimsi-koyu bir renge sahip olmamalı, aynı zamanda dolu olmalıdırlar. Küf, böcek, çürüme nedeniyle hasar görmüş kullanmayın.
Depolama sadece nükleollerin kabuğundan temizlenebilir. İlk başta doğal olarak iyi kururlar. Daha sonra ezilir ve hava geçirmez bir kaba yerleştirilir. Sadece altı ay boyunca faydalı olarak kabul edilirler.
Diyete dahil edildiğinde günde sadece 10 adet alınmasına izin verilir. Dozu artırmak istiyorsanız, amigdalini ısıl işlem (kızartma) ile nötralize etmeniz gerekir. Bu arada, kilo vermek ilginç olacak: 100 g tohumda 195 kcal var, glisemik indeks 10'dur.
Sadece çiğ elma çekirdeklerini yemeye değil, onları daha sofistike bir şekilde kullanmaya karar verirseniz, bunları yemeklerinize ekleyin. Bunu yapmak için soyun, şekerle kızartın ve kompostoya, içeceklere, tatlılara ekleyin. Likörlerde, şaraplarda, reçellerde kullanılabilir.
Ballı karışımlar daha faydalı olacaktır: iki parça halinde kavrulmuş tohumların bir kısmını toz haline getirirler. Hazırlanan kütle, kefirli tahıllarda, yoğurtlarda kullanılır. Meyve salatalarına, süzme peynirlere, müslilere, güveçlere ekleyin. Bunun gibi tarifler günlük kilo verme diyetleri için uygundur.
Elma tohumlarının faydalı kullanımları
Onkolojinin önlenmesi ve neoplazmların tedavisi için iyot eksikliği, tiroid fonksiyon bozukluğu durumunda kullanılması tavsiye edilir. Ezilmiş tohumlar sıcak sütle dökülür ve larenjit, soğuk algınlığı için içilir. Bronşit, sinüzit, sinüzit için kompresler için ısıtılmış tohumlar. Bal ilaveli bir kaynatma, pnömoniden kurtulmayı sağlar.
Doğu tıbbı, biyoaktif noktaları (ayaklar, avuç içi) etkinleştirmek için elma tohumlarını kullanır. Doktorlarımız günde 5-10 adet yemeyi önermektedir. Multipl skleroz, sistematik migren, hafıza bozukluğu durumunda böyle bir miktarın özel önemi.
Kozmetologlar günde 6-7 tane almakta ısrar ediyorlar. Bu yöntem cildin kurumasını önler, kırışıklıkların görünümünü ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ezilmiş çiğ tanelerden elde edilen yulaf ezmesi tırnakları güçlendirir, iki veya üç prosedürde kırılganlık ve delaminasyon ortadan kalkar.
Kontrendikasyonlar
Elma tohumları emzirme döneminde ve hamile kadınlarda tüketilmemelidir. Mide problemleri ve gastrointestinal sistemdeki nüksler için kabuğu ile yemek yasaktır. Aşırı doz (10'dan fazla tohum) aritmi, tükürük, baş ağrısı, basınç dengesizliği, nefes darlığı, kusmaya neden olabilir.
Önerilen:
Biber Domates Neden Iyidir?
Biber domates, oldukça parlak bir renk ile karakterize edilen ve tatlı biberlere benzeyen sıra dışı bir meyve şekline sahip olabilen, yeni ve inanılmaz derecede çekici bir sezon ortası domates çeşididir. Şu anda, çeşitli Biber Domates çeşitleri başarıyla yetiştirilmiştir, bu çeşitlerin tümü mükemmel tat ve mükemmel verim ile karakterize edilir! Meyvenin rengine gelince, istediğiniz kadar çeşitli olabilir - kırmızı, sarı, turuncu
Ağaç Aşılama Bandı - Neden Iyidir?
Ağaçları aşılamak için kullanılan bant nispeten yeni bir şey ama şimdiden mükemmel olduğunu kanıtladı. Bu asistan sayesinde, acemi bir yaz sakini bile herhangi bir ağaç ve çalıyı çok zorlanmadan dikebilecek! Bununla birlikte, arkalarında çok başarılı aşılar konusunda uzun yıllara dayanan deneyime sahip olanlar da bu faydalı yeniliğe dikkat etmelidir - inanın bana, böyle bir bant her zaman işe yarayacaktır
Çin Tarihi Neden Iyidir?
Bugün birçoğu bahçede olağandışı bitkilere sahip olmak için çabalıyor. Ziziphus veya Unabi bunlardan birine atıfta bulunur. Bahçede yetiştirmek nadir bir başarıdır! O neden bu kadar iyi?
Mantar Gübreleri Neden Iyidir?
Birçok insan mantar toplamayı sever - hem tuzlu hem de kızartılmış çok lezzetlidirler ve ayrıca harika çorbalar yaparlar! Ancak ormanın bu hediyelerinin işlenmesi sırasında oluşan atıklar neredeyse her zaman bizim tarafımızdan çöp kutusuna gönderilir. Ve tamamen boşuna! Hemen hemen tüm sebzelere, meyve ağaçlarına ve çalılıklara ve ayrıca çok sayıda çiçeğe - hem bahçeye hem de iç mekana - büyük fayda sağlayacak harika gübreler yapmak için kullanılabilecekleri ortaya çıktı
Sıcak Salatalık Yatakları Neden Iyidir?
Salatalıkların termofilik bitkiler olduğu bir sır değil, bu da en iyi sıcaklıkta büyüyecekleri anlamına geliyor. Bu kültür özellikle sözde sıcak yataklarda iyi gelişir, ancak burada da bazı yetiştirme incelikleri vardır - mükemmel verim elde etmek için, sıcak yatakların nasıl düzgün bir şekilde düzenleneceğini ve donatılacağını öğrenmek önemlidir. Ancak, bu o kadar zor değil
