Sarı Havuç

İçindekiler:

Video: Sarı Havuç

Video: Sarı Havuç
Video: doğalyayla sarı havuç 2024, Mayıs
Sarı Havuç
Sarı Havuç
Anonim
Image
Image

Sarı havuç (lat. Daucus) Umbrella ailesine ait popüler bir sebze mahsulüdür.

Tanım

Sarı havuç, diğer akrabalarından açık sarı veya zengin sarı renkte farklıdır - özellikleri iyi bilinen beta-karoten ile benzer olan ksantofil adı verilen bir pigment bundan sorumludur.

Sarı havuçlar, turuncu muadillerinden çok daha az tatlıdır. Ayrıca çok daha kuru, yani ondan çok az meyve suyu alabilirsiniz.

nerede büyür

Sarı havucun anavatanı Orta ve Orta Asya'dır. Çok uzun zaman önce, yetiştiriciler bu sebzenin Mello Yello F1 ve Yellowstone gibi popüler çeşitlerini başarıyla yetiştirmeyi başardılar. Oldukça kalın ve çok budaklı bir kök sebzesi olan ve pratik olarak tatlılıktan yoksun olan (normal turuncu havuçla karşılaştırıldığında) Özbek sarı havuçlarını pazarlarda giderek daha sık görebilirsiniz.

kullanım

Yemek pişirmede, sarı havuçlar klasik kök sebzelerle aynı şekilde kullanılır - bunlar hem bütün hem de ince veya kaba doğranmış, hatta patates püresi şeklinde çok çeşitli yemeklere eklenir. Çiğ kökler, balık yemeklerinin veya sosların hazırlanmasında ve ayrıca büyük et parçalarının pişirilmesinde veya et sularının pişirilmesinde aktif olarak kullanılır.

Şeffaf soslar ve çorbalar için ise sarı havucun boyuna ikiye kesilerek ocakta kahverengimsi bir kabuk oluşana kadar pişirilmesi tavsiye edilir. Daha sonra bu şekilde hazırlanan havuçlar kaynayan et suyuna konur - hemen hoş bir altın rengi verir ve lezzetli aromasını verir.

Çoğu zaman, sarı havuçlar sote edilir, yani ezilir ve yumuşayana kadar yağda ısıtılır, ancak kabuk oluşmaz. Kural olarak, sote havuçlar, ilk yemeklere ve çeşitli soslara, onları güçlendirmek ve lezzetlerini ve görünümlerini iyileştirmek için eklenir. Ve sarı sote sebzeden maksimum verim alabilmek için yemeklere hazır hale gelmeden yaklaşık yirmi dakika önce eklenir. Sotelenmiş sarı havuç, çok çeşitli yemekleri süslemek için idealdir. Doğru, onunla gitmeyen ürünler var - bunlar hodgepodge, yeşil lahana çorbası, turşu çorbası ve ayrıca fasulye, mercimek, elma, domates, karaciğer, kerevit, yengeç ve kümes hayvanlarından elde edilen püre çorbaları. Ayrıca sarı havuçtan harika bir Özbek pilavı yapabilirsiniz!

Sarı havuçta bulunan ksantofil, çeşitli iç organların malign neoplazmalarının önlenmesine yardımcı olur ve lutein, retinayı güneş ışığının zararlı etkilerinden güvenilir bir şekilde korur.

Ve düzenli sarı havuç tüketimi, kardiyovasküler rahatsızlıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olur. Bu arada, bu değerli ürünün kalori içeriği çok düşüktür - her 100 g için 33 kcal.

Önerilen: