Bitki çayları Tarifleri

2024 Yazar: Gavin MacAdam | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:46

Sizin için farklı bir eylem yelpazesi için bir dizi tarifler düzenlenmiştir. Her çayın bileşimi ve amacının yanı sıra ne zaman ve ne içileceğinin ayrıntılı bir açıklaması burada. İhtiyacınız olanı seçebilirsiniz: tonik, manyetik fırtınalara yardımcı, sakinleştirici, kan damarlarını genişletmek, baş ağrılarını ve soğuk algınlığını gidermek. Uyku sorunlarına ve sıcak günlerde etkili olan bitkisel demlemeler ve çay içeceklerine göz atın

Çay toplama kompozisyon

Herhangi bir bitki koleksiyonunu bağımsız olarak oluşturabilir ve sağlıklı çay yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, bitkilerin özelliklerinde gezinebilmeniz gerekir. Hammaddeleri kendiniz toplayabilir veya eczaneden satın alabilirsiniz. Her tarif geleneksel çaya (siyah, sarı, yeşil) dayanmaktadır.

Fitoterapistler, demleme için genç sürgünlerin, ağaç bitkileri için sonbahar yapraklarının kullanılmasını önerir. Bilim adamlarına göre, antosiyaninlerle doyurulurlar. Yüksek konsantrasyonun göstergeleri, yaprakların renginde kıpkırmızı ve kırmızı tonlarda bir değişikliktir. Her gün korkmadan alabileceğiniz genel önleyici tarifleri düşünün. Solucan gibi güçlü otlar bunun için uygun değildir.

Günlük kullanım için bitki çayları, hafif otlar içerir. Bunlar ahududu, çilek, kuş üzümü, böğürtlen, ivan çayı yapraklarıdır (sürgünler, çiçek salkımları). Elma, dut, armut, kiraz yaprakları da faydalıdır. Ihlamur, nergis, papatya, kadife çiçeği, ekinezya çiçekleri özellikle takdir edilmektedir.

Tadı iyileştirmek ve faydalı özelliklerle zenginleştirmek için çaya nane, yasemin yaprakları, güller, melisa eklenir. Bitkisel içeceklerde çördük, anason, yonca, anakart vb. popülerdir.

Bitki çayı ne zaman içilmelidir?

• Akşam, stres atmak, sakinleşmek, rahatlamak için nane, ahududu, melisa, St. John's wort yaprakları ile çay için. Kiraz yaprağı, ivan çayı akşamları iyi gider.

• Sabahleyin lavanta, yonca, melekotu, limon otu, çilek yaprağı ile çay yapın. Bir fincan kolayca tonlanacak.

• Kışın uzmanlar, güçlendirilmiş bitkisel içecekler oluşturmayı tavsiye ediyor. Listelenenlerden en az iki veya üçünü içermelidir. Rowan, deniz topalak, kızamık, kuşburnu meyveleri. Ahududu, ısırgan otu, frenk üzümü, böğürtlen yaprağı harika çalışıyor.

• Yaz mevsimi taze otlar kullanma fırsatı var, bu yüzden onları tercih edin. Hiçbir kuru ham madde taze hasatın yerini tutamaz.

En popüler bitki çayı tarifleri

multivitamin çayı

Bitki bileşenleri ezilir ve siyah çay ile birleştirilir. Elde edilen karışım bir çaydanlıkta 15 dakika demlenir. İçecek baş dönmesi ve baş ağrısı ile ilgilidir. Koleksiyon kiraz yaprağı, böğürtlen, huş ağacı, ivan çayı, kekik, nane, deniz topalak (tümü 1 yemek kaşığında alınır) içerir. Her biri 2 yemek kaşığı: kekik yaprağı, yaban çileği, söğüt kabuğu. Siyah çay, bu oranda - 10 yemek kaşığı / l veya tadı.

Nane ile yeşil çay

Manyetik fırtına günlerinde, atmosferik basınçtaki değişikliklerden kaynaklanan rahatsızlıklarda ideal olarak yardımcı olur. Kan damarlarını genişletir, baş ağrılarını giderir. Hızlı hareket eder, semptomlar yarım saat içinde kaybolur. Yarım litrelik bir demlik için bir bardak yeşil çay ve aynı miktarda kıyılmış taze nane (kurutulmuş 1 tatlı kaşığı/l) yeterlidir.

Kokulu Yatıştırıcı Çay

Bu içecek, sinir gerginliğini hafifletmeye yardımcı olacak ve hafif bir uyku hapı görevi görecektir. Bu problemlerle günde 1-2 kez bir bardak içilmesi tavsiye edilir. Yarım litrelik bir demlikte demlemek için 2 yemek kaşığı çilek yaprağı, siyah çay alın.1 yemek kaşığı / l kuşburnu yaprakları, funda çiçekleri, kekik. Dozaj, kurutulmuş ham maddeler için belirtilmiştir.

Kuşburnu ile yeşil çay

Bağışıklığı artırmak, baş ağrısını hafifletmek, performans düşüşü, soğuk algınlığı, baş dönmesi, vitamin eksiklikleri ile kullanılır. Yemeklerden çok önce (2-3 saat) şekersiz içilmesi tavsiye edilir, reçel, kuru meyve, bal ile tadabilirsiniz.

Yeşil çay (200 g) ve kurutulmuş bitki bazında hazırlanır. Oranları koruyarak, 10 g St. John's wort, öksürük otu, ıhlamur çiçeği, nane, kekik, mine çiçeği, kediotu kökü alın. Kuşburnu meyveleri - 40 g Bir demlikte, elde edilen kütlenin bir çorba kaşığı / l'sini koymak yeterlidir, 20-30 dakika bir havlu altında ısrar etmek daha iyidir.

nane çayı

Artan gaz üretimi, halsiz bağırsak fonksiyonu için ideal bir çare. Mesanedeki, böbreklerdeki iltihabı hafifletir. İştahı azaltır, susuzluğu giderir. Küçük bir çaydanlık için, bir çorba kaşığı kuru nane yeterlidir, daha taze, herhangi bir çay yaprağını yalan söyleyebilir veya onsuz yapabilirsiniz. Her durumda, 15 dakika ısrar edin.

Canlandırıcı, canlandırıcı çayNS

Sıcak günlerin vazgeçilmez içeceği. Performansı artırmak, sesi yükseltmek için kullanılır. Yeşil çay bazında hazırlanır. Her şey aynı dozlarda alınır: çay yaprakları, kuşburnu, kızamık + bir tutam Çin limon otu. Klasik şekilde ısrar edin.

ısınma çayı

Soğuk algınlığı ve üşümenin ilk belirtileri, siyah çay bazında yapılan bir bardak ısınma içeceği ile ortadan kaldırılacaktır. Çay yapraklarına ahududu yaprağı, frenk üzümü yaprağı, birkaç karanfil, bir tutam tarçın tozu ve zencefil ekleyin. Sıcak iç. yüksek sıcaklıklarda önerilmez.