2024 Yazar: Gavin MacAdam | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:46
Nutmeg, tropikal ülkelerde yaygın olan yaprak dökmeyen Muscat ağacının (Myristica fragrans) tohumudur. Küçük boyutlarına rağmen fındıklar çok besleyicidir ve önemli sağlık ve güzellik faydaları sunar
Hindistan cevizi, dünya çapında birçok mutfakta kullanılan popüler bir baharattır. Yemeklere lezzet katar ve yemeklerin lezzetini arttırır. Kuruyemişler bütün olarak, toz veya uçucu yağ olarak satın alınabilir. Baharatın faydalı bileşenleri arasında: potasyum, demir, manganez, tiamin, folik asit, magnezyum, bakır ve B1, B6 vitaminleri vb. Fındık ayrıca antimikrobiyal, antienflamatuar, antispazmodik, psikoaktif ve afrodizyak özellikler açısından da zengindir. Tüm bu faktörler, bu aromatik baharata uzun bir sağlık yararları listesi verir. İşte bunlardan sadece birkaçı:
1. Depresyon ve anksiyete ile savaşır
Bir kişi endişe veya depresyondan muzdaripse, hindistan cevizi harika bir doğal çare olabilir. Küçük hindistan cevizi içindeki miristisin ve elimicin bileşikleri, beyindeki nörotransmiterler serotonin ve dopamini aktive ederek hafif yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Ayrıca vücudun ve zihnin stresle başa çıkmasına yardımcı olur. Bir çorba kaşığı Hint bektaşi üzümü suyuna bir tutam hindistan cevizi tozu karıştırmanız gerekir (normal kullanabilirsiniz). Zihni sakinleştirmek ve depresyonu azaltmak için ilacı günde iki kez için. Ama aşırıya kaçmayın.
2. Beyin fonksiyonunu iyileştirir
Küçük hindistan cevizi, beyin işlevini korumak ve bilişsel işlevi geliştirmek için çok faydalıdır. Antik Roma ve Antik Yunan uygarlıkları, bir beyin toniği hazırlamak için hindistan cevizi kullandılar. Bileşik miristisin, hafızayı ve konsantrasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Bu aynı bileşik, Alzheimer hastalığına neden olan enzimi inhibe eder. Bir bardak ılık suya bir tutam hindistan cevizi tozu ekleyerek günde bir kez yatmadan önce içmek faydalıdır.
3. Uykuyu iyileştirir
Bir kişi geceleri iyi uyuyamıyorsa, hindistan cevizi bu sorunu çözmeye yardımcı olabilir. Fındıktaki magnezyum, serotonin üretimini uyararak rahatlama ve sakinlik hissi verir. Yatmadan önce, bir tutam hindistan cevizi ile karıştırılmış bir bardak ılık süt içmelisiniz. Alternatif olarak, iki damla hindistancevizi esansiyel yağını iki yemek kaşığı zeytinyağına karıştırıp yatmadan önce viskinize masaj yapabilirsiniz.
4. Eklem ve kas ağrılarını hafifletir
Küçük hindistan cevizi, anti-inflamatuar özelliklere (miristisin, elemisin ve öjenol) sahip birçok uçucu yağ içerir. Bu, eklem ve kas ağrılarının tedavisinde faydalı olmasını sağlar. Bunu yapmak için biraz hindistan cevizi yağını baz yağ (zeytin veya bitkisel yağ) ile karıştırın ve etkilenen bölgelere uygulayın. Günde birkaç kez tekrarlayın. Ayrıca, yiyeceklere düzenli olarak hindistan cevizi ilavesi ile iltihaplanma ve ağrı da azaltılabilir.
5. Akneyi tedavi eder
Bu baharat akne tedavisinde de kullanılabilir. Antioksidan doğası, akne ile savaşmak için önemli olan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur. Küçük hindistan cevizinin özellikleri, sivilce nedeniyle oluşan iltihaplanmayı ve cilt tahrişini azaltır ve ayrıca sivilce izlerini daha az fark edilir hale getirir. Eşit miktarda bal ve hindistan cevizi tozundan bir macun hazırlamanız ve ardından etkilenen bölgeye 20 dakika boyunca sürmeniz gerekir. Daha sonra kalıntılar su ile yıkanır. Günde bir kez tekrarlayın.
Alternatif olarak, ince bir macun oluşturmak için 1/2 çay kaşığı hindistan cevizi tozunu yeterli miktarda sütle karıştırabilirsiniz. Daha sonra sivilce üzerine yarım saat kadar sürülerek cilt su ile yıkanır.
6. Sindirimi İyileştirir
Hindistan cevizi sindirim sistemi için iyidir. Bulantı, kusma, hazımsızlık, şişkinlik, gaz ve ishal semptomlarını azaltmanın yanı sıra, Crohn hastalığının tedavisine yardımcı olabilir. Fındık, mide ve bağırsak sularının salgılanmasını artırarak sindirim sisteminin sağlığını iyileştirir. İçeriğindeki uçucu yağlar sindirim sistemi üzerinde antimikrobiyal etkiye sahiptir. Çorbalara ve yahnilere bir tutam hindistan cevizi eklemek faydalıdır.
7. Dişleri sağlıklı tutar
Antibakteriyel özelliklerinden dolayı hindistan cevizi, diş çürümesini ve ağız kokusunu önlemek için ağızdaki zararlı bakterilerden etkili bir şekilde kurtulabilir. Biraz hindistan cevizi tozunun kekik yağı ile karıştırılması tavsiye edilir. Haftada birkaç kez bu aletle dişlerinizi fırçalamanızda fayda var. Alternatif olarak, bir bardak ılık suya birkaç damla hindistan cevizi yağı ekleyebilir ve bu solüsyonla ağzınızı çalkalayabilirsiniz.
8. Bağışıklığı Artırır
Küçük hindistan cevizi, antioksidan etkisine katkıda bulunan mineral ve vitaminlerin varlığı sayesinde bağışıklığı artırır. Antioksidanlar, vücudu bağışıklık sistemine zarar veren serbest radikallerden korur. Küçük hindistan cevizi, vücudun bağışıklığını iyileştirmede önemli bir rol oynayan potasyum, kalsiyum, demir ve manganez açısından zengindir. Fındık süt, çay, çorbaya eklenir.
9. Detoksifikasyona katılır
İyi bir sağlık için uygun detoksifikasyon şarttır. Karaciğerin iyi çalışması için fındık da faydalı olabilir. Böbreklerden ve karaciğerden toksinlerin atılmasını teşvik ederek işlevlerini iyileştirir. Fındığın yüksek antioksidan içeriği, karaciğerdeki toksik bileşikleri uzaklaştıran enzimleri aktive etmeye yardımcı olur. Bu baharattaki magnezyum, hücreleri detoksifiye etmek ve zararlı metalleri vücuttan uzaklaştırmak için gereklidir.
10. Erkek libidosunu geliştirir
Küçük hindistan cevizi iyi bir afrodizyak olarak kabul edilir. Büyük ölçüde, damar genişletici ve rahatlatıcı özelliklere sahip olan öjenol nedeniyle. Cevizdeki magnezyum, seks hormonlarının üretimi için gerekli besinler olan magnezyum ve potasyum içerir.
Önemli notlar:
Yüksek dozlarda toksik olabileceğinden fazla hindistan cevizi (günde 1/2 çay kaşığından fazla değil) almayın.
Vücutta fazla kuruyemiş olması psikoaktif etkilere neden olabilir ve yoğun mide bulantısı, kusma, ishal, kalp çarpıntısı, baş dönmesi ve ağız kuruluğunun eşlik ettiği halüsinasyonlar ve zehirlenme gibi sorunlara yol açabilir.
Küçük hindistan cevizi aromasını ve tadını kaybetmemek için hava geçirmez bir kapta ve nemden, ısıdan ve doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın.
Önerilen:
Hindistan Cevizi Hurması
hindistan cevizi hurması ceviz hindistan cevizi olarak da bilinir. Latincede bu bitkinin adı şöyle olacak: Cocos nucifera. Hindistan cevizi hurması, Arecaceae veya palms adlı ailenin bitkilerinden biridir, Latince'de bu ailenin adı şöyle görünecektir:
Hindistan
Indau (lat.Eruca) - Turpgiller veya Lahana ailesinin yıllık veya iki yıllık bir bitkisi. Eruk'un diğer adı. Indau'nun anavatanı Batı Akdeniz ülkeleri veya daha doğrusu Cezayir ve güney İspanya olarak kabul edilir. Ayrıca doğada, bitki Kafkasya'da, Rusya'nın Avrupa kısmının güneybatı ve güney bölgelerinde, Kırım, Orta Asya ve Hindistan'da bulunur.
Kabak Hindistan Cevizi
Muscat balkabağı (Latin Cucurbita moschata) - kötü şöhretli Balkabağı ailesinden bir sebze mahsulü. Tanım Balkabagi, sürünen sapları olan yıllık bir bitkidir. Düzenli tüylü yaprakları uzun yaprak saplarına oturur ve çiçekler göze hoş bir sarı renk verir.
Hindistan Cevizi Fide Tabletleri Neden Iyidir?
Hemen hemen her yaz sakini, fideler için turba tabletlerine aşinadır, ancak fideler için hindistancevizi tabletleri gibi yardımcıları duydunuz mu? Birçok bahçıvan ve bahçıvan, turba tabletlerini hindistancevizi tabletleriyle başarıyla değiştirdi! Nasıllar? Her şey çok basit - çeşitli gübrelerle emprenye edilmiş ve tablet şeklinde üretilen bir hindistancevizi! Aynı zamanda, bu tür tabletlerin bileşiminin% 30'u hindistancevizi pullarına ve kalan% 70'i - lifli hindistancevizi turbasına düşer. Ve bu haplar
Çok Yönlü Hindistan Cevizi Ağacı
Zanaatkar doğası, dünyevi tropik ve subtropikleri çeşitli Palms ile süsleyerek harika bir şekilde çalıştı. Yüz seksen beş cins, üç adı olan bir bitki ailesini içerir: Palms, Palm veya Arecaceae. Görünüşe göre bu kadar çok cins, ilgili bitkilerin yeterli çeşitliliğini gösteriyor. Ancak doğa böyle düşünmez ve bu nedenle her cins, sayısı üç buçuk bine yakın türlere ayrılır. Böyle büyük bir çeşitlilik arasında, özellikle bir kişi
