2024 Yazar: Gavin MacAdam | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:46
Doğru beslenme bugün alakalı ve popüler, "canlı yemek" modanın zirvesinde. Buğday çimi diyetin vitamin ve mineral dengesinin korunmasına yardımcı olur, enerji verir, gençliği korur ve bağırsakları uyarır. Satın alma, çimlenme, depolama kuralları hakkında bilgi. Diyet için tarifler sunuyoruz ve tıbbi amaçlar için kullanıyoruz
Tahıl nereden alınır?
Süpermarketlerde, eczanelerde, sağlıklı gıda mağazalarında ve diyabetik ürünlerde filizlenmek için buğday satın alabilirsiniz. Herhangi bir sorun olmadan çevrimiçi sipariş. Kırsal alanlarda satın alırken, tahılın kimyasallarla işlem görmediğinden emin olun. Bu tür malzeme ıslandığında su üzerinde bir film oluşturur, iki gün içinde filizlenmez.
Çimlenme kuralları
Buğday kaprisli değildir ve hızlı büyür, bu nedenle bir kerede çok fazla tahıl almayın. Bitmiş ürünü 3 gün içinde yemek için zamanınız olacak şekilde hesaplayın. Diyelim ki yarım bardak tohum aldınız, ayıklayın, kabuklarını ayıklayın, olgunlaşmamış, bozulmuş ve kırılmış. Flush, pop-up örneklerini kaldırın.
Filtrelenmiş su ile doldurun ve 6-10 saat açıkta bırakın. Süzün, tekrar durulayın, herhangi bir tabağa / kaba ince bir tabaka (1 cm) koyun. Üzerine tülbent veya bez yerleştirin. Buğday tabakasını kaplayacak kadar su ekleyin ve bezi nemlendirin. Sıcak bir odada bırakın ve kurumamasına dikkat edin. Günde iki kez durulanması tavsiye edilir. Fideler gerekli hacme (2-3 mm) ulaştığında kullanılabilirler. Yemekten önce akan suda iyice durulayın.
Depolama yöntemleri
Mikrop taneleri hızla büyür, yeşil kütleyi yemek istemiyorsanız, sıcaklığı düşürerek büyümeyi yavaşlatmanız gerekir. Bunu yapmak için kalan suyu boşaltın, bir cam kavanoza aktarın ve kağıtla örtün. Buzdolabında 3 güne kadar kalite kaybı olmadan saklayın. Filiz kullanılarak hazırlanan yemekler - gün +10'da.
buğday tohumu nasıl yenir
Canlı yiyeceklere yeni başlıyorsanız, küçük porsiyonlarla başlayın. Vücut yeni ürüne uyum sağlamalı ve kabul etmelidir, bu nedenle yemek sırasında zaman ayırın ve iyice çiğneyin.
İlk iki gün, bir seferde bir çay kaşığı yiyin. 3-4. günde aynı porsiyonu günde iki kez tüketin. Olumsuz reaksiyonlar oluşmazsa, vücudunuz fideleri beğendi. Şimdi yiyin ve sağlığınızı iyileştirin.
Taze fidelerin en faydalı olacağını unutmayın. Isıl işlemlerden kaçınmaya çalışın. Uzmanlar ürünü sabahları aç karnına, kahvaltıdan önce 15 dakika ara vererek kullanmanızı tavsiye ediyor. Amacınız kilo vermekse, kahvaltı yerine buğday çimi kullanılabilir.
Her gün için buğday çimi tarifleri
•
Sağlıklı kahvaltı. Bir tabağa 100 gr meyve (meyve), 2 yemek kaşığı / l mikrop, biraz tarçın, istenirse bal koyun, kefir ile doldurun.
•
Sebze salatası. Bir porsiyon için, bir domatesi küpler halinde, şeritler halinde kesmek yeterlidir - yarım tatlı biber, yarım soğan. En sevdiğiniz yeşillikleri (kişniş, maydanoz, yaban mersini, dereotu vb.), biraz fındık ekleyin. Zeytinyağı ile tatlandırabilirsiniz.
•
Filizli tatlı … Bu kütleye bir portakal rendeleyin, buğday, kuru üzüm, doğranmış kuru kayısı (hurma, kuru erik), çam fıstığı, bal ekleyin. Herhangi bir meyveyi alabilirsiniz: muz, şeftali, kayısı vb.
•
Filizli yulaf ezmesi. Yulaf ezmesinin üzerine kaynar su/süt dökün. Kapağın altında 5 dakika demlenmesine izin verin. Ardından biraz tuzlayıp tatlandırıp isteğe göre filiz, kuru meyve, kuruyemiş koyabilirsiniz.
•
Filizlenmiş buğday ile krep. Rendelenmiş orta boy kabak kütlesine 100 gr filiz, bir yumurta, bir tutam kuru zencefil ve bir çay kaşığı kimyon ekleyin. Fırında pişirin ve bir tavada kızartın.
Tıpta uygulama
Filizlenmiş buğday temelinde kompresler, yağ, tıbbi infüzyonlar, kompresler, eklemler için merhemler, şifalı banyolar hazırlanır. Yüksek kolesterol, yavaş metabolizma, obezite ile diyete dahil edilmiştir. Dolaşım, sinir, lenf ve solunum sistemlerinde problem olması durumunda ana organların çalışmalarını stabilize etmesi önerilir. Bağışıklığı arttırmak, aterosklerozu önlemek ve onkolojinin gelişmesini önlemek için reçete edilir.
Filizler, kararsız böbrek ve karaciğer fonksiyonu ve enflamatuar süreçlerin varlığı ile bağırsak mikroflorasını iyileştirmek için özellikle yararlıdır. Kellik tedavisinde, poliplerin emilmesinde, miyomlarda, iyi huylu oluşumlarda, miyomlarda, wen tedavisinde kullanılır.
Germ yağı güzellik uzmanları arasında popülerdir. Sarısı ve maya ilavesiyle yenileyici maskelere dahil edilir. Yağ iltihabı giderir, gençleştirir, temizler. Selülitten kurtulmaya yardımcı olur, egzama, hemoroid, akne, dermatit tedavisini destekler. Jinekolojide vajinit, serviks erozyonu ve mastopatiyi tedavi ederler.
Önerilen:
Ülkede Bir Tuğla Mangal Inşa Ediyoruz
Her kulübede bir tuğla mangal bulamazsınız. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü arsa sahiplerinin çoğu, inşaat maliyetinin yüksek olması, nadir kullanımı ve kapladığı önemli alan nedeniyle böyle bir yapıya sahip olmanın pratik olmadığına inanmaktadır. Ancak, bu korkular her zaman haklı olmaktan uzaktır. Kendi elinizle dikilmiş bir tuğla mangal, kır evindeki rekreasyon alanını daha işlevsel ve konforlu hale getirecek, siteyi muhteşem bir sanat eseri olarak dekore edecektir. için favori bir yer olacak
Pelargonium'u Evlere Ve Dairelere Iade Ediyoruz
Yaz aylarında, sardunya oda koşullarında çok rahat değildir. Bitki havasız koşullarda ısıdan muzdariptir. Ve birçok çiçek yetiştiricisi saksılarını temiz havaya - bazıları balkona ve kimin fırsatı varsa - ve kişisel arsalarına taşır. Ama sonra sonbahar geliyor - ve çiçekleri evlerinin çatısı altındaki kalıcı ikamet yerlerine iade etme zamanı. Ve bundan sonra, birçok kişi bahçede çok iyi yetişen bitkinin yapraklarını odaya dökmeye başladığından şikayet ediyor. Bu neden
Kış öncesi Hazırlıklarımıza Devam Ediyoruz
Kötü havaya ve evde kalma arzusuna rağmen, kurabiyelerle (iyi veya şekerli) sıcak çay içmeye rağmen, kıştan önce bahçe-bahçe-daçayı hazırlamayı bitirmeniz gerekecek. Yani, çalışmaların bir kısmı zaten yapıldı ve bunu unutabilirsiniz, ancak hala önümüzde çok önemli şeyler var. Örneğin, kış öncesi sulama ve ağaçların kışlama için son hazırlığı
Çiçek Fideleri Için Tohum Ekmeye Devam Ediyoruz
Mart devam ediyor, bahar yavaş yavaş kıştan hakkını alıyor. Ve Mayıs ayında toprağa güçlü ve sağlıklı fideler dikmek için tohum ekmeye devam ediyoruz, bu da tüm yaz çiçek açmasıyla bizi memnun edecek. Bir önceki yazımızda Mart ayında ne ekeceğimize dair bir sohbet başlattık ve 2 çiçeği ele almayı başardık: mineçiçeği ve ekinezya. Bu sefer daha fazla çiçek çeşidinin fidelerinin nasıl yetiştirileceğine bakacağız. Coleus eskiden bunun olduğunu düşünürdüm
Mayıs Ayı çiçek Fideleri Hazırlamaya Devam Ediyoruz
Fideler için şimdi hangi çiçek tohumlarının ekilmesi gerektiği konusuna devam ediyoruz, böylece Mayıs ayında tam teşekküllü güçlü bir fide, hatta belki tomurcuklar olacak. Bir sonraki çiçek yıllık bir phlox. Yıllık Phlox Narin, iddiasız phlox, çok uzun çiçekli ve inanılmaz çekici aroması ile ilk kez ekerseniz sizi kazanacaktır. Çiçek tarhlarında renk sevenler, şüphesiz geniş bir renk yelpazesinden memnun kalacaklar:
