2024 Yazar: Gavin MacAdam | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:46
Filizlenmek için paketlenmiş tahıl her yerde satılıyor. Ancak bu ürünün mikroplarının bize neler verebileceğini herkes bilmiyor. Faydaları ve kullanım kurallarından bahsedelim. Gençleşme ve kilo kaybı için filizli tarifler sunuyoruz
Filizlerin faydalı özellikleri
Tahıllar arasında buğday, tıbbi özelliklerde liderdir. Filizler inanılmaz özelliklere sahiptir ve 5 bin yıldan uzun süredir bir sağlık ilacı olarak kullanılmaktadır. Neden filizler?
Çimlenme sürecinde kimyasal bileşim büyük ölçüde değişir. Başlangıçta, tahıl çok fazla nişasta, protein ve yağ içerir. Büyüme mevsimi boyunca nişasta malt şekerine, protein ise amino asitlere dönüştürülür. Yağlar çoklu doymamış ve doymuş asitler şeklini alır, mikro elementlerin potansiyeli artar.
Vitaminler sentezlenir: "E" 3 kat daha fazla, "C" - 6'da, "B" grubu - 5'te olur. Sonuç olarak, "C" vitamini varlığı için 50 g embriyo 1, 2 litreye eşittir. portakal suyu. Enzimlerin sayısı 450'yi, mikro elementleri 20'den fazladır.
Filizlenmiş buğdayın vücut üzerindeki etkisi
Buğday mikropları gençliği uzatır, iyileştirici ve iyileştirici etkiye sahiptir. Bağışıklık, endokrin sistem, metabolizma ve tüm önemli organlar üzerinde olumlu etkisi olan konsantre bir biyoenerjetik potansiyeldir. Düzenli kullanımla canlılık artar, iltihaplanma engellenir, kas sistemi güçlenir, toksinler ve toksinler atılır.
Buğday çimi sinir, kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, uykusuzluk ve depresyonun giderilmesine yardımcı olur. Bölünerek kullanım ile yaşlanma süreci yavaşlar, saç ve tırnakların yapısı düzelir, retina yenilenir ve görme yeniden sağlanır.
buğday tohumu nasıl kullanılır
Lahanası çok yönlü bir üründür ve çeşitli yemeklere dahil edilir: garnitürler, çorbalar, sebze güveçleri, tahıllar, salatalar, müsli. Kuru meyveler, baharatlı otlar, kök sebzeler, meyveler ve herhangi bir taze sebze ile birleştirin.
Ezilmiş, doğranmış formda, herhangi bir sos, yoğurt, fermente pişmiş süt ve diğer fermente süt ürünlerinde ideal bir vitamin takviyesidir. Öğütmeden sonra yararlı elementlerin hızlı oksidasyon / ayrışmasının meydana geldiğini ve ürünün hızla değerini kaybettiğini hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, yemeklerden önce en iyisidir.
Filizler çok fazla enerji sağlar ve sabahları tavsiye edilir. Tonik kapasitesi göz önüne alındığında, ürün akşamları tavsiye edilmez. Isıl işlem yapmamak daha iyidir, çünkü bu, faydalı özelliklerin kaybına yol açacaktır. En büyük fayda, filizi 3-4 mm'yi geçmeyen tahıllardan sağlanacaktır.
Zayıflama filizi
Buğday ruşeymi metabolizmayı hızlandırdığı, vitaminlerle zenginleştirdiği, bağırsak fonksiyonlarını uyardığı ve toksinlerin dışarı atılmasını sağladığı için diyetlerde talep görmektedir. Ve en önemlisi, bu ürünün hücrelerin yağ zarı üzerinde yıkıcı bir etkisi vardır ve bu da kilo kaybına yol açar. Kilo vermek isteyenler kalori içeriğiyle ilgileniyor - 198 kcal.
Kilo verme diyetinde doğru kullanım, bir kişinin iyice çiğnediği tam tahıldır. Beslenme uzmanları, meyve ve sebze salatalarına filiz eklenmesini tavsiye ediyor. Bir porsiyon 1-2 yemek kaşığı alır. ben. Bu tür salatalar kefir, yoğurt, zeytinyağı serpilir.
Büyüyen buğdayı lahana, kereviz, dereotu, yeşil bezelye, turp, Kudüs enginarıyla birleştirmek faydalıdır. Maydanoz, otlar, sarımsak, baharatlar, kuru erik, ceviz, kuru kayısı, haşhaş tohumu ekleyebilirsiniz.
Bazıları filizlerden diyet bisküvileri hazırlar: bir kıyma makinesinden geçirilir, bir yumurta ile birleştirilir, hamur açılır ve kurutulur. Etkili bir zayıflama kokteyli tarifi var: 0,5 su bardağı kefir + 1 yemek kaşığı / l filiz + 100 gr yağsız süzme peynir. Kütle bir karıştırıcıda çırpılır, dilerseniz bal koyabilirsiniz.
Ayda 4-6 kilo vermek istiyorsanız, günlük kahvaltınız olarak hizmet veren elma ve filiz püresinin etkili yöntemini kullanın. Ön koşul, 4 saat boyunca bir sonraki öğüne kadar bir duraklamadır. İki rendelenmiş elmadan (tercihen yeşil olanlar) ve 2 yemek kaşığından bir kısım hazırlanır. ben. filizlenmiş tahıl.
Kontrendikasyonlar
Gluten intoleransı olan duodenum ülseri ve mide ile filiz kullanamazsınız. Aşırı kullanım şişkinliğe neden olur, ishal, mide bulantısı mümkündür.
Önerilen:
Sürünen Buğday çimi
Sürünen buğday çimi tahıllar familyasının bitkilerinden biridir, Latincede bu bitkinin adı şu şekilde olacaktır: Elitrigia repens L. Sürünen buğday çimi ailesinin adına gelince, Latincede şöyle olacaktır: Gramineae. Sürünen buğday çimi açıklaması Sürünen buğday çimi, yüksekliği altmış ile yüz yirmi santimetre arasında değişen çok yıllık bir bitkidir.
Kimya Olmadan Buğday çiminden Kurtulmanın Birkaç Yolu
Buğday çimi sürünen belki de sitemizdeki en tatsız misafirlerden biridir. Hızla büyür, iyi kök salır ve genel olarak ışık hızında yayılır. Birkaç ay - ve sitenin üçte biri bu zararlı bitki tarafından zaten işgal edildi. Çabuk ortaya çıkar, ancak onunla mücadele uzun ve zahmetli bir iştir. Omurganın en azından küçük bir parçasını bırakmaya değer ve bu kadar - kaybolduğunu yazın, tüm işe yeniden başlamanız gerekecek
Buğday çimi Sürünen: Doktor Mu Yoksa Ot Mu?
Buğday çimi, hububat ailesine ait, Mayıs-Haziran aylarında çiçek açan, tohumları Temmuz-Eylül aylarında olgunlaşan çok yıllık bir bitkidir. Karanlık yoğun ormanlar (orman açıklıklarında bulunabilmesine rağmen) ve çöller dışında her yerde yaygındır. Buğday çimi, uzun sürünen bir kök tarafından yayılır
Patates Tohumu: Iyileştirmeye çalıştın Mı
Neden tohumdan patates yetiştiriyorsunuz, eski bir kanıtlanmış yöntem - bir yumru dikmek - harika sonuçlar verdiğinde soruyorsunuz? Gerçek şu ki, patatesler, diğer canlı organizmalar gibi, ekimden önce dekapaj yapılmasına rağmen, vejetatif üreme sırasında her yeni nesilde bir dereceye kadar bulaşan hastalıkları kendi içlerinde biriktirir. Bu, çeşitliliğin bozulmasına, yumruların küçülmesine ve verimin düşmesine neden olur. Bu nedenle, uzmanlar yaklaşık olarak her beş yılda bir
Malign Buğday Thrips
Buğday tripleri esas olarak kış ve bahar buğdayına zarar verir, ancak bazen çavdar yemeyi reddetmez. Yaşam alanı Batı Sibirya, Ural, Volga, Kuzey Kafkas, Orta Kara Dünya ve Orta bölgelerdir. Ural ve Orta bölgelere gelince, buğday tripleri esas olarak güney bölgelerde dağıtılır. Bu zararlıların verdiği zararın sonucu, tahılın kalitesinde ve kütlesinde bir azalma ve toplam verim kaybıdır
